小睡眠是一款睡眠辅助工具,专业疗愈催眠曲+色彩心理学催眠暗示原理巧妙融合,帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹,身体仿佛置身一座能催眠的小岛,脑海困意来袭,眼皮慢慢地紧紧地的闭上,短时间进入深睡状态。在助眠基础上,你可以延伸小睡眠使用场景。小睡眠超棒音乐是你工作、学习、生活提高效率好帮手,也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。
在小睡眠,我们希望与您一起做到:
【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律,强大到超乎想象的助眠曲库,并提供丰富自定义能力。
【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡,静心放松,整晚睡得香。
【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析,从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩,轻柔唤醒您的每一次起床。
两个有点特别能力:
【母婴好梦计划】宝宝哄睡,妈妈好梦!专为宝宝和宝妈定制睡眠课程,课程涵盖:小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。
【CBT-I数字疗法】自主设计和研发CBT-I失眠改善系统,通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法,非药物改善失眠问题,纠正错误睡眠认知,重塑良好的睡眠习惯。
适用人群:
– 有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
– 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
– 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
– 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
– 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
– 易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
– 不易入睡还易醒的老人家
– 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
– 各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等